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Lilypie Angel and Memorial tickers

miércoles, 27 de marzo de 2013

BIZCOCHO DE YOGUR CON NUECES


BIZCOCHO DE YOGUR CON NUECES.




INGREDIENTES:

1 YOGUR DE LIMÓN,
1 MEDIDA DEL YOGUR DE ACEITE,
2 MEDIDAS DEL YOGUR DE AZÚCAR,
3 MEDIDAS DEL YOGUR DE HARINA,
4 HUEVOS,
1 SOBRE DE LEVADURA,
NUECES PELADAS.


PREPARACIÓN:

1º. PRECALENTAR EL HORNO A 200ºC  DURANTE 20 MINUTOS.

2º. ENGRASAR EL MOLDE.

3º. EN UNA FUENTE ONDA INTRODUCIR TODOS LOS INGREDIENTES.

4º. BATIR CON LA BATIDORA TODOS LOS INGREDIENTES.

MEZCLAR CON LAS NUECES PELADAS.



5º. VERTER LA MEZCLA EN EL MOLDE.



6º. METERLO EN EL HORNO 20 MINUTOS A 180º Y DESPUÉS 25 MINUTOS A 150º.

7º. PASADO EL TIEMPO SACARLO DEL HORNO Y DEJARLO TEMPLAR. 


DESMOLDAR EN UN PLATO.


CORTAR UNA RACIÓN, SERVIR Y A COMER. 



Y AHORA QUIERO AGRADECER A NUECES CALIFORNIA ESTE MAGNIFICO LOTE QUE ME HAN ENVIADO CON 6 BOLSITAS DE NUECES PELADAS CON LAS QUE HE ECHO ESTE BIZCOCHO Y ESTE LIBRO CON MENÚS CON CORAZÓN, CON UNAS RECETAS RIQUÍSIMAS Y SANAS.

El fruto seco más saludable

Hay pocos alimentos tan completos nutricionalmente y buenos para el cuerpo humano como las nueces.
Consumir nueces es una de las maneras más fáciles que tenemos para ayudar a mejorar nuestra salud. 
Un puñado de nueces al día es una buena fuente  de vitamina B6, ácido fólico, fósforo, magnesio y cobre. Las nueces también contienen antioxidantes, como la melatonina o el selenio, que están asociados con la reducción del riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer y otras enfermedades crónicas.
Las nueces son además ricas en proteínas y no  contienen colesterol. Una ración de 42,5 gramos aporta 6,5 gramos de proteínas.



Los beneficios de comer Nueces de California

Desde la década de los 90, la investigación científica ha corroborado quelas nueces son un “superalimento” con múltiples beneficios para la salud, especialmente en la prevención de enfermedades del corazón, ya que su composición única de nutrientes puede ayudar a reducir el colesterol, reducir la inflamación y mejorar la función arterial. 
Los ácidos grasos Omega-3 son esenciales para nuestra salud y el cuerpo humano no puede producirlos. Las nueces son el único fruto seco con una cantidad significativa de ácidos Omega-3. Un puñado de nueces (42,5gr.) proporciona 3,8 gramos de Omega-3, lo que supera la cantidad diaria
recomendada.
Numerosos estudios han concluido que los Omega-3 ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes, hipertensión y obesidad.
Un estudio reciente de la Universidad de Loma Linda (California, EEUU),  asegura que la dieta con nueces es más efectiva en la reducción del colesterol que la dieta con pescado. Los resultados de este ensayo demuestran que los ácidos grasos Omega 3 de las nueces son más efectivos que los Omega 3 del pescado en la reducción del colesterol en sangre, lo que significa que son más efectivos en la prevención de enfermedades cardiovasculares.










lunes, 25 de marzo de 2013

PREMIO.


HOY QUIERO AGRADECER ESTE PREMIO QUE ME HA ECHO MUCHA ILUSIÓN A NUESTRA AMIGA DEL BLOG

TENÉIS QUE PASAR A VISITARLA PORQUE TIENE UN BLOG BIEN COMPLETO, NOS DA CONSEJOS, TRUCOS IDEAS, Y ADEMÁS TIENE UNAS RECETAS RIQUISIMAS.
GRACIAS.





martes, 19 de marzo de 2013

HENKEL.


Las marcas de cosmética de Henkel te quieren ayudar a ahorrar
La nueva página web www.unetealahorrosostenible.com promueve la sostenibilidad y el ahorro, a través de un novedoso test de consumo y una gran variedad de consejos además de sortear lotes de productos. Y tú… ¿quieres saber si eres sostenible?

El portal, cuenta con la sección de consejos, con 50 consejos donde destacan trucos para el hogar, los electrodomésticos o hasta para una conducción más ecológica. ¿Sabías que una ducha consume aproximadamente cuatro veces menos agua y energía que un baño? o por ejemplo que no es recomendable dejar los electrodomésticos en “stand by” o modo de espera ya que supone un consumo de la energía del hogar.

Si quieres saber el impacto que tienen tus acciones de higiene diarias en el medio ambiente y en tu bolsillo te recomendamos que hagas el test de consumo. Sólo te llevará 2 minutos y el resultado te dirá tu consumo de agua, la emisión de CO2 generada y el coste económico que tienen las acciones cotidianas como lavarse las manos, secarse el pelo o tomarse una ducha. Cambiando nuestros hábitos vemos como el consumo de agua puede pasar de 412 litros a tan sólo 112 litros, variando también el respectivo coste de 927 euros a  222 euros anuales, lo que supone un ahorro de más de 700 euros/año.

Además, hay una interesante promoción que te ayudará a ahorrar todavía más ya que se sortean lotes con productos de cosmética de Henkel Ibérica entre todos los consumidores que realicen el test. Cada día se sortean 5 lotes valorados en aproximadamente 40€, aprovecha tienes tiempo hasta el 31 de marzo 2013. 

OS DEJO EL ENLACE DE LA PÁGINA PORQUE ES MUY COMPLETA, INTERESANTE Y ADEMÁS DE PARTICIPAR EN EL SORTEO PODRÉIS VER SUS CONSEJOS QUE SON MUY BUENOS PARA NUESTRO HOGAR Y PARA EL MEDIO AMBIENTE.

jueves, 14 de marzo de 2013

CROQUETAS DE JAMÓN


CROQUETAS DE JAMÓN.




INGREDIENTES:

2 HUEVOS COCIDOS,
200 GR DE JAMÓN,
HARINA,
MARGARINA,
ACEITE DE OLIVA,
SAL,
2 HUEVOS,
PAN RALLADO,
LECHE,
NUEZ MOSCADA.


PREPARACIÓN:

EN UNA SARTEN GRANDE ECHAMOS UN CHORRITO DE ACEITE Y POCO DE MANTEQUILLA Y LO CALENTAMOS.
EN UNA CAZUELA TAPADA CON AGUA COCEMOS 2 HUEVOS 10 MINUTOS.
PICAMOS LOS HUEVOS Y EL JAMÓN BIEN Y LOS ECHAMOS EN LA SARTEN, REMOVEMOS Y LE ECHAMOS LA HARINA.




LE DAMOS UNAS CUANTAS VUELTAS PARA QUITARLE EL SABOR A LA HARINA Y VAMOS ECHANDO LA LECHE POCO A POCO SIN DEJAR DE REMOVER, CUANDO LA TENGAMOS EN ESTE PUNTO.



LE ECHAMOS UNA PIZCA DE NUEZ MOSCADA ( YO USO EL BOTE DEL MERCADONA QUE VIENE MOLIDA) Y SAL.
LO RETIRAMOS EN UN PLATO Y LO DEJAMOS ENFRIAR BIEN.


CONVIENE TAPARLO CON FILM TRANSPARENTE PARA QUE NO FORME COSTRA.

CUANDO ESTÉ BIEN FRIÓ Y COMPACTO, DAMOS FORMA A LAS CROQUETAS CON DOS CUCHARAS, UNA MANGA PASTELERA, CON LAS MANOS, EN FIN CON LO QUE ESTEMOS ACOSTUMBRADOS A HACERLAS.
Y LAS PASAMOS POR HUEVO BATIDO.



Y PAN RALLADO Y LAS VAMOS RESERVANDO EN UN PLATO.


EN UNA SARTÉN GRANDE CON EL ACEITE BIEN CALIENTE VAMOS FRIENDO LAS CROQUETAS DE POCAS EN POCAS PARA QUE NO SE TOQUEN NI BAJE DE REPENTE LA TEMPERATURA DEL ACEITE.




LAS VAMOS DEJANDO EN UNA FUENTE, A MI ME GUSTAN LAS DE ACERO INOXIDABLE PORQUE MANTIENEN MEJOR EL CALOR.


Y SERVIMOS EN EL PLATO, YO LAS ACOMPAÑE DE UNOS PIMIENTOS ROJOS ASADOS PORQUE ME PARECE QUE LE VA MUY BIEN CON EL SABOR DEL JAMÓN.




PINCHA EN PIMIENTOS ROJOS ASADOS PARA VER COMO LES HAGO.
 Y LISTAS PARA COMER.






lunes, 11 de marzo de 2013

PREMIO

PREMIOS.

EN ESTOS DÍAS HE RECIBIDO TRES PREMIOS Y ESTOY COMO UNA NIÑA PEQUEÑA DE CONTENTA Y SE LO QUERÍA AGRADECER PERSONALMENTE A CADA UNA COMO SIEMPRE HAGO CON TODO MI CARIÑO POR HABERSE ACORDADO DE MI.

EL PRIMERO:


GRACIAS LAURA, OS DEJO EL ENLACE A SU BLOG PARA QUE LA VISITÉIS PORQUE ES UNA CHICA MAJÍSIMA Y HACE UNA COMIDA CASERA RIQUÍSIMA.


EL SEGUNDO:


GRACIAS A TRINI ALTEA YA QUE ESTE PREMIO ME HACIA ESPECIAL ILUSIÓN RECIBIRLO.
QUE DECIROS DE ELLA SI CREO QUE TOD@S LOS BLOGGER@S LA CONOCEMOS YA QUE TIENE UN MAGNIFICO BLOG.


EL TERCERO:


GRACIAS A SILVIA YA ES EL SEGUNDO QUE ME CONCEDE Y CLARO ESTOY ENCANTADA,  ES ENCANTADORA Y SIEMPRE TIENE PALABRAS BONITAS HACIA MI EN LOS COMENTARIOS. PASAD A VISITARLA.




jueves, 7 de marzo de 2013

PINCHOS DE HUEVOS Y ANCHOAS


PINCHOS DE HUEVOS Y ANCHOAS.




INGREDIENTES:

6 HUEVOS,
MAYONESA,
1 LATA DE ANCHOAS,
24 ACEITUNAS RELLENAS DE ANCHOAS.


PREPARACIÓN:

PONEMOS A COCER LOS HUEVOS DE FORMA HABITUAL.
LOS PELAMOS, CORTAMOS A LA LARGA Y RESERVAMOS EN EL PLATO DE SERVIR.


SOBRE LOS HUEVOS ECHAMOS UNA CUCHARADITA DE MAYONESA.


SOBRE LA MAYONESA COLOCAMOS UNA ANCHOA.


Y SOBRE LAS ANCHOAS PONEMOS EL PALILLO CON DOS ACEITUNAS RELLENAS DE ANCHOAS.




CONSEJOS:

COMO VEIS ES MUY SENCILLO Y RÁPIDO DE HACER PERO QUEDA MUY RESULTÓN Y ADEMÁS MUY RICO.

A LOS AMANTES DE LOS PINCHOS OS VA A ENCANTAR.



viernes, 1 de marzo de 2013

PATATAS GUISADAS CON CABEZA DE CONGRIO


PATATAS GUISADAS CON CABEZA DE CONGRIO.


INGREDIENTES:

UNA CABEZA DE CONGRIO
6 PATATAS,
2 DIENTES DE AJO,
1 CEBOLLA,
PIMIENTO VERDE,
PIMIENTO ROJO,
PEREJIL,
SAL Y PIMIENTA,
COLORANTE DE PAELLA,
ACEITE DE OLIVA.


PREPARACIÓN:

EN UNA OLLA CON ACEITE CALIENTE PONEMOS A DORAR DOS DIENTES DE AJO PICADOS, AÑADIMOS LA CEBOLLA, LOS PIMIENTOS ROJO Y VERDE, PEREJIL,SAL, PIMIENTA Y UNA PIZCA DE COLORANTE Y LO DEJAMOS POCHAR.


PELAMOS, LAVAMOS Y CORTAMOS EN CACHOS LAS PATATAS.


REMOVEMOS BIEN.


CUBRIMOS CON AGUA, ECHAMOS UN POCO MAS DE SAL Y PONEMOS ENCIMA LA CABEZA DEL CONGRIO.


TAPAMOS LA OLLA Y LO DEJAMOS HACER UNOS 20 MINUTOS.

PASADO EL TIEMPO SOLO NOS QUEDA SERVIR EN EL PLATO Y COMERLO CALENTITO.



CONSEJOS:

COMO VEIS ES UN PLATO SENCILLO, BARATO PERO RIQUÍSIMO.
LAS PATATAS COGEN TODO EL SABOR DEL CONGRIO Y LA CABEZA TIENE UNA CARNE MUY JUGOSA.
A LOS PEQUES DE LA CASA NO LE DEIS EL CONGRIO POR LAS ESPINAS PERO LAS PATATAS SI, ADEMÁS DE QUE LES VAN A ENCANTAR ESTÁN COMIENDO PESCADO IGUALMENTE YA QUE EN LAS PATATAS Y LA SALSA ESTÁN TODAS LA PROPIEDADES DEL CONGRIO.

LAS PATATAS SON MUY AGRADECIDAS COGEN TODO EL SABOR DE LO QUE LAS ECHEMOS, SON BARATAS Y ENCIMA LO BIEN QUE SIENTA UN PLATO ASÍ CALENTITO.

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